预防月经不调的一些方法

预防月经不调的一些方法。近年来，此病的发病率逐渐上升特别是青年女性，发病率甚至可达50%。如此之高的发病率究竟是什么原因导致的呢？逐渐升高的发病率是否和我们大多改变的生活习惯有关呢？而这是否与一些不健康的生活习惯有关呢？该怎样才能预防此类高发疾病呢？长春航天医院妇科专家将就这些问题为我们一一解释。 1、 注意保暖。所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。
2、 远离射线。人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。
3、 停止性生活。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。
4、 经期不可饮酒。因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。
5、 避免穿紧身裤。因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经。此外，经期也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性经期呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损。
以上就是“预防月经不调的一些方法“的全文，希望对您会有所帮助。此文例举的预防方法仅仅作为大家参考之用。若是疾病多次复发，应认真对待与专业医师进行沟通以便找出生活中那些因素致使疾病复发，然后加以治疗才能避免此病的困扰。患者若是仍旧对于此有疑问或是对于自身的健康状况有疑虑都可以在线咨询我们的妇科专家。长春航天医院妇科专家将会根据您的情况，为您答忧解虑。