女性月经不调要怎么调理

　　身体健康的女性每个月都会按时来月经，月经期间的调理一向受到女性朋友们的重视，毕竟没有人会想要忍受月经不调给自己带来的痛苦和压力。所以做好月经期间的调理是非常重要的，尤其是已经月经不调的女性。那么女性月经不调要怎么调理呢？下面就请长春航天妇科医院的专家为大家详细介绍一下。

　　1、合理饮食

　　日常饮食中，女性朋友应注意定时定量，每天都要保证营养所需，不宜暴饮暴食或过量食用油腻、生冷寒凉、辛辣香燥等食物，以免损伤脾胃，聚湿生痰或凉血引起月经不调。

　　2、保持心情舒畅

　　月经与女性心情也是有关系的，想要对月经不调进行调理，就要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑、意志低沉等，后引起月经疾病。>>>>月经不调吃什么药

　　3、注意保暖

　　现在已经进入秋天了，女性更要注意保暖，适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　长春航天妇科医院专家温馨提醒：女性如果遇上月经不调，积极治疗是关键，要注意选择专业的妇科医院进行治疗，医生会根据患者的实际病情，结合实际情况，为你制定适合的治疗方法。