防治月经不调都有那些方法

防治月经不调都有那些方法？很多女性朋友都过于小看此病，认为一时的调理和饮食能使此病，其实这多是谬谈。此类疾病不仅仅会造成多种妇科严重，治疗起来也并不是大家想象中的简单，可能涉及到内分泌、心理疾病、激素等多方面，而关于此病的防治措施，也与这些方面有关。长春航天医院妇科专家也就这方面给大家介绍了一些。

1、 心理调节。情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

2、 经期应注意保暖：忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，患者在月经不调的预防期间，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期基本禁止性生活。

3、 注意劳逸结合。妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

4、 勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

5、 勿剧烈运动。造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。

以上就是“防治月经不调都有那些方法？”的全文，希望对您会有所帮助。此文例举的防治方法仅供参考，出现疾病或是复发时，应认真对待与专业医师进行沟通以便找出生活中那些因素致使疾病复发，然后加以治疗才能避免此病的困扰。患者若是仍旧对于此有疑问或是对于自身的健康状况有疑虑都可以在线咨询我们的防科专家。长春航天医院妇科专家将会根据您的情况，为您答忧解虑。