月经不调患者的饮食调理

月经不调患者的饮食调理。虽然有不少患者出现此类症状是某些疾病的征兆，但更多的患者只是生理性质的月经问题，若是在生活习惯与饮食上多加调理保护，也能够让身体重新恢复健康，随之使症状消失。这些饮食的选择并没有大家想象中的简单，其中的窍门还请长春航天医院妇科专家来为我们介绍吧。 1、  补血。经后吃红枣和阿胶是很好的选择，因为红枣和阿胶具有补血作用，但不要吃太多，以免上火。女性经期后可以多吃一些蛋白质含量高的食品、蔬菜和水果。特别是枸杞，性甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
2、  温热饮食。应以温热为宜，选用海带、高梁米、薏仁米、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体 素，所以会延长月经，较好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。
3、  蔬菜水果。这时候可以多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的作用。此外，应该避免一些不好的食物，如甜食、咖啡、酒、碳酸饮料等等。因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳。
4、  桂圆。桂圆性味甘温，无毒，桂圆肉补益心脾、养血安神，不仅可用于治疗血虚引起的月经不调，还可促进患者安然入睡。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
5、  桑葚。桑葚性味甘寒，有养血滋阴之功，比较适合更年期月经不调女性食用，失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。
看完了“月经不调患者的饮食调理”是不是也学到了一些护理的方法呢，当然这只是护理并非治疗，如果患病还是不可拖沓，需先以治疗为主，此类窍门为辅才能更快的康复。同时您若有这方面的任何疑虑，都可在线我们的妇科专家，长春航天医院妇科专家将会针对您提出的问题进行诊断答复。