月经不调预防方法介绍

月经不调预防方法介绍。此病在女性生殖系统疾病中极为常见，但它并非大多都是病理性质，其中不少患者的病因是平时生活中一些错误的习惯或是饮食搭配，长期影响身体后导致病发，对于此，在治疗的同时，也要以护理防治才有疗效。接下来由长春航天医院妇科专家为大家介绍一些此病常见的护理方法以供大家参考。 1、 调整心态。如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经患有此病，保持良好的心态也是非常必要的。
2、 远离辐射。人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。
3、 停止性生活。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。
4、 经期不可饮酒。因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。
5、 忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生此病。
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