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专家教您有效预防阴道炎

来源：长春航天医院日期：12-09 13:54

　　由于女性遇到的各种生理健康的问题,如果解决不好的话,很容易导致各种妇科疾病的发生,影响到女性的健康生活.而在当今社会,在很多女性正在遭受阴道炎困扰的时候,对于我们自己应该怎么办呢?阴道炎会不会生在自己的身上,俨然成为了我们所关系的问题!为避免阴道炎的发生,长春航天医院专家教您有效预防阴道炎.

　　长春妇科专家介绍,预防阴道炎的四大防护措施:

　　措施一、提高自身免疫力和抵抗力

　　妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力和身体本质对医疗妇科病有异常重大的作用.快节奏的都市生活,繁重的工作和生活压力,使得绝大多数都市女性都处于亚健康状况,身体的免疫力极度低下.平时加强体育运动,非凡是有氧性户外运动,增强身体本质,对于各种疾病的预防有很好的作用.

　　措施二、科学护理,注重日常清洁.

　　注重个人卫生,养成每日清洗习惯,勤换内裤,尽量穿纯棉质地内衣.外出旅行等在公共场地加强自身维护意识,减少细菌感染几率.经期尽量淋浴,常换卫生巾,维持私密处的干爽和透气性.

　　另外,日常清洁不要选择碱性洗澡露和香皂,不要乱用药性洗液和杀菌性的化学护理液,刺激性和伤害性很大,会削弱自身维护力,引发各种疾病.

　　措施三、平衡饮食,多饮水

　　不过食含糖量高的食物,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,食用含铁食物,适当补充酸性食物则,有利于铁剂的吸取.忌食辛辣、生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.

　　措施四、愉悦的心情,良好的生活习惯

　　首先,紧张压制的思绪,不但让生活失去色彩,对自身的健康也伤害较大,维持良好的心态,愉悦放松的心情,同样是抵御各种疾病发生的较好前提.

　　其次,养成良好的生活习惯,正常的作息,避免熬夜,抽烟,咖啡等的刺激.

　　后,要记得月经期间不要同床,平安的避孕措施,减少各种外界刺激和伤害.