生活中应该如何避免自己患上盆腔炎
生活中应该如何避免自己患上盆腔炎?近年来,患上盆腔炎的女性越来越多,女性朋友们一定要引起重视,想要自己不患上盆腔炎,就要在平时的生活中注意自己的生活习惯,做好预防是重要的。
那么,生活中应该如何避免自己患上盆腔炎?长春航天装备部长春航天医院的专家给我们的介绍如下:
一、科学减肥,一些女性由于担心自己的体形肥胖,所以会采取节食方式,希望可以达到减肥的目的。专家指出,节食减肥,起到的减肥效果是十分轻微的,而且还会导致机体极度虚弱,甚至是严重损伤肝肾功能。如果女性不及时给予身体充分的营养,则会大大降低机体的抵抗力,从而引发盆腔炎等一些妇科疾病。因此,平时的生活中,女性朋友应该要科学减肥,并注意饮食的营养均衡。
二、加强锻炼,很多职业女性,由于工作比较繁忙,所以根本没有空闲的时间进行运动,时刻都是处于身心疲惫的状态。这样一来,身体状况就越来越差了,抵抗力也变得很虚弱,长时间这样,就会增加病菌的入侵机会,从而引发盆腔炎。专家建议,女性朋友每个星期都应该抽时间进行锻炼,在工作间隙时也可以站起来活动一下筋骨,或者是做做体操,以增强身体的免疫力。
三、避免多个性伴侣,性生活的时候,女性朋友一定要注意卫生清洁。多个性伴侣会增加感染的发生率,从而引发盆腔炎,所以,女性朋友也应该要避免有多个性伴侣。
四、生殖器的清洗,在房事中,除了要重视女性生殖器的清洁卫生外,男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西,所以房事之前,男方可以用一些比较温和的香皂,将包皮翻起来清洗。
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温馨提示:只有在平时做好预防,才能够很好的避免自己患上盆腔炎,也就避免了其他的并发症。祝你健康!
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