预防乳腺炎应该怎么做

预防乳腺炎应该怎么做？此疾病在次妊娠的女性朋友中发病率较高，所以怀孕的女性要在哺乳方面多加注意，特别是分娩后身体较为脆弱，加上此类疾病的侵袭很容易造成一些身体上的后遗症。长春航天医院妇科专家借此机会将给我们带来一些此病的预防护理知识，供大家学习。 1、  做好哺乳前的准备。乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。
2、  良好的作息习惯。产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。
3、  定时哺乳。养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、  自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
5、  忌辛辣刺激食物。急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
以上就是“预防乳腺炎应该怎么做“，希望对您会有所帮助。长春航天医院妇科专家提醒大家，千万不可因为症状不重就放弃治疗，很多疾病往往是以小至大，等到病入膏肓时再治已经非常困难了。如果您对于此类病症仍有任何疑问或是对于自身的健康状况有任何疑虑，都可以通过在线咨询我们的妇科专家以获答案。