女性经常食素会影响孕育吗

       女性经常食素会影响孕育吗？由于女人天性爱美，近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体型丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。那么，女性经常食素会影响孕育吗？

　　长春航天医院的专家做出的具体的介绍如下：

　　人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是重要的。

　　在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。

　　长期食素的不利影响：

　　近一项研究表明，纯素食主义者容易患上“新陈代谢症候群”———因不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。长期食素的人也易出现肥胖、高血压等多种症状。因为植物性食物中还缺少多种不饱和脂肪酸，而这些成分大量存在鱼类等动物性食物中。

　　专家还指出，由于蔬菜、水果等素食中不含存在于动物性食品中丰富的维生素B12、锌等，素食中的铁又很难被人体吸收。如果缺乏铁、维生素B12和铁这类微量元素，人的造血功能便会发生异常，使人身体衰弱。

　　女性若长期吃纯素食，植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，还会与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，这些都会加速女性的衰老。如果真的不喜欢吃肉，是一位坚定的素食主义者，那也一定要补充鸡蛋、牛奶、豆制品这些蛋白质含量高的食品。青春易逝容颜易老。

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　　温馨提示：女性朋友要是出现不孕情况，较好就是及时到医院进行治疗，才可以在计划的时间之内进行孕育工作。如您还有什么疑问，请与在线专家进行咨询交流。